유품정리시 감정적 부담에 대처하는 방법
유품정리는 단순한 집안 청소가 아닙니다. 고인과의 마지막 추억, 아쉬움, 죄책감, 슬픔 등 복합적인 감정으로 인하여 감정 정리가 어려울 수밖에 없는데요.
실제 유품을 하나하나 정리하다 보면 예기치 않은 슬픔, 억눌렸던 감정, 혹은 의연함을 잠시 잃을 수도 있습니다. 이 글에서는 감정적 부담에 대처하는 방법에 대하여 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
Q1. 유품정리를 하면서 느끼는 슬픔, 일상을 회복할 수 있을까요?
감정적 난파를 예방하려면 천천히, 작은 것부터 진행하시길 권해드립니다.
미리 정리할 물건의 범위를 정하고, 보관할 것, 기부할 것, 버릴 것을 분류하는 훈련이 효과적입니다. 감정이 격해질 때는 잠시 멈추고 숨을 쉬셔도 됩니다. 반드시 모든 것을 한 번에 끝내려 하지 말고, 1~2일 간격으로 천천히 진도를 나가도 됩니다.
서울 종로구에 거주하던 A 씨 가족은 아버지가 오랜 투병 끝에 돌아가신 후, 방 안에 쌓인 서적, 악기, 옷 등 유품을 제대로 챙기지 못하고 방치하고 있었습니다. 무브 투 헤븐에서 상담을 받고, “하룻밤 잘 자고 난 후 작은 상자 하나만 정리” 하는 원칙을 세워 천천히 정리를 진행했습니다.
처음에는 감정이 격해져 서로 말도 거의 나누지 못했지만, 점차 적응하면서 고인을 회상하는 시간도 자연스레 갖게 되었습니다. 이 과정에서 “혼자서 모든 짐을 떠않을 필요는 없다"라는 조언이 힘이 되었다고 말씀을 해주셨습니다.
무브투헤븐에서는 상황에 알맞은 인력과 최신 장비를 동원해, 남은 이들이 힘들어하거나 무의탁 노인, 고독사 가정, 남는 유품이 많아 괴로운 가족들에게 현장의 감정을 경건히 다룹니다.
Q2. 정리를 하다 우울증, 불면, 식욕부진 등 부작용을 겪는다면 어떻게 해야 할까
감정적 충격이 심할 땐 전문 상담사, 의사를 통하여 상담을 받아보시길 권해드립니다. 특히 장기간의 슬픔, 무력감, 불안장애 등 심각한 증상이 나타난다면 심리 치료, 약물 치료도 염두에 두어야 합니다. 유품정리 전문가는 피해의식을 쌓이지 않도록, 과정 중에도 충분한 휴식을 권하며, 정서에 무리가 되지 않는 선에서 조절하며 작업을 진행하게 됩니다.
지난주 진행한 유품정리 중 유가족 B 씨는 남편의 유품정리 중 감정이 너무 격해져 불면증에 시달렸고, 식사조차 잘 하지 못하시는 상태였습니다.
무브투헤븐의 권유로 동생, 친구와 함께 정리를 하며, 슬픔을 나누는 방식으로 진행하자 점점 안정을 찾게 됐습니다. 정리 후에는 기억에 남는 사진과 편지만 별도로 보관하고, 나머지는 기부·폐기하는 방식으로 진행해, 후회나 죄책감이 덜 남는 방식을 선택했습니다. 이 과정에서 심리 상담사의 도움도 받아서 편안히 정리를 진행하실 수 있었습니다.
슬픔으로 인하여 정리가 어려운 경우도 반드시 존재합니다. 이럴 때 저희는 충고와 상담, 예후 관리까지 전체 프로세스를 지원하고 있습니다.
Q3. 모든 물건을 다 버려야만 하나요? 추억의 유품, 어떻게 보관해야 할까?
유품정리의 핵심은 “모두 버리는 것”이 아니라, 소중한 추억만 남기고, 나머지는 깨끗이 보내는 일입니다. 고인에게 중요한 유품은 한 곳에 보관함을 정하여 정리해두시면 마음이 훨씬 편해지리라고 생각합니다.
기부할 수 있는 물건은 가족회의를 통해 결정하고, 그 외는 폐기합니다. 특히, 직접 정리하지 못할 때는 전문 유품정리사의 손길을 통해, 흔적이 남지 않게 정돈할 수도 있습니다.
유가족 C 씨는 형이 남긴 수많은 소설책과 음반, 헌 사진첩 등의 정리가 어렵다고 저희에게 말씀해 주셨습니다. 저희 무트부헤븐에서는 “가족 모두가 한 번씩 꺼내볼 수 있는 추억 상자”를 만들어, 각자 좋아하는 색채의 상자에 1~2개씩 맡기기로 했습니다. 나머지는 기증하거나, 추억이 묻히면 마음을 다잡은 뒤 폐기를 하는 방향으로 정리 방향을 계획하였습니다.
업무가 끝난 뒤, 한 달 뒤에 가족끼리 “추억 상자”를 열며 이별을 정식으로 마무리하는 시간을 가졌고, 이 과정이 C 씨 가족에게 큰 위로가 됐습니다
유품정리와 특수청소는 고인과 유가족을 위한 깊은 이해와 경험이 가장 중요합니다.특수청소에버그린은 고인의 삶과 그 흔적을 소중히 다루며, 남은 이들이 예우와 존경을 전할 수 있게 돕는 사명의식을 가지고 실무에 임합니다. 어려움이 있다면 언제든지 물어봐 주시길 바랍니다.
어떤 특수청소를 원하시나요?
